Τι είναι το Coaching;
Οι επιθυμίες μας δείχνουν τι είμαστε ικανοί να καταφέρουμε. Οι πράξεις μας αποδεικνύουν τι μπορούμε να γίνουμε.
Με το Coaching θέτω στόχους αναγνωρίζοντας βαθύτερες ανάγκες και επιθυμίες μου, αλλάζω την οπτική μου, αναγνωρίζω τις δυνατότητες μου και μέσα από την θέληση για την αλλαγή οδηγούμαι στην επιτυχία!
Πετυχαίνουμε την αλλαγή με στόχο την προσωπική μας ανάπτυξη, την αυτοπεποίθηση και την επίτευξη των στόχων μας.
Το Coaching μπορεί να φανεί εξαιρετικά χρήσιμο σε θέματα προσωπικής ανάπτυξης, κατανοώντας πρώτα τη σχέση με τον εαυτό μας μέσα από την αυτογνωσία και την ενσυνειδητότητα (mindfulness).
Με αποτέλεσμα να επιτύχουμε την αλλαγή σε προσωπικό και επαγγελματικό περιβάλλον, σε καταστάσεις που φαίνονται αδιέξοδες, σε διλλήματα, στη στασιμότητα, στη διαχείριση χρόνου, στη θέσπιση ορίων και στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης.
Μέσα από την κατανόηση των δυνατοτήτων και την βελτίωση των επικοινωνιακών δεξιοτήτων μας, ενισχύουμε τη διεκδικητικότητα μας και μαθαίνουμε να διαχειριζόμαστε συγκρούσεις.
Οι άνθρωποι μέσα από την επίτευξη στόχων επιτυγχάνουν την προσωπική και κοινωνική τους εξέλιξη, μαθαίνουν σταδιακά να μεταφέρουν το κέντρο ελέγχου εστίασης (locus of control) από εξωτερικούς παράγοντες όπως η μοίρα και οι άλλοι άνθρωποι στον ίδιο τους τον εαυτό. Με αυτό τον τρόπο αναλαμβάνουν την ευθύνη για αυτά που συμβαίνουν, αλλάζουν τον τρόπο που βλέπουν τα πράγματα διαφοροποιώντας την συμπεριφορά τους, φωτίζοντας τις θετικές πτυχές τους, διορθώνοντας αυτές που τους εμποδίζουν να προχωρήσουν μπροστά.
Αυτό που θέλουμε είναι να εκπληρώσουν οι άνθρωποι τις ανάγκες τους για ευεξία, όραμα, αυτογνωσία, αυτοπεποίθηση, διαχείριση άγχους και συγκρούσεων, θέσπιση ορίων και διεκδικητικότητα για να πετύχουν τους στόχους τους.
Μέσα από την ενσυνειδητότητα (mindfulness) και να αναπτύξουν την ικανότητα να έρχονται σε επαφή με τα συναισθήματα τους, να τα παρατηρούν και να τα διαχειρίζονται εστιάζοντας στο τώρα.
Ο Coach με πίστη στο δυναμικό των ανθρώπων παρέχει τη κατάλληλη υποστήριξη, έχοντας ενσυναίσθηση, χρησιμοποιώντας την ενεργητική ακρόαση και τις κατάλληλες ερωτήσεις. Βοηθά τον άνθρωπο να ανακαλύψει τις δυνατότητες του και να καλλιεργήσει νέες δεξιότητες, αξιοποιώντας τες στον σχεδιασμό και την υλοποίηση του πλάνου ανάπτυξης του.
Στο Coaching ενισχύουμε τη δράση με εστίαση στη λύση, διατηρώντας την εστίαση της προσοχής μας στο στόχο και στο μέλλον. Η δράση είναι αυτή που κτίζει το χαρακτήρα μας.
Τα ίδια τα άτομα γίνονται οι δημιουργοί της ζωής τους και της πραγματικότητας τους, εστιάζοντας σε ένα μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα και όχι σε μια βραχυπρόθεσμη λύση. Απελευθερώνονται από δυσλειτουργικές πεποιθήσεις και σκέψεις που δεν τους εξυπηρετούν πλέον για να εξελιχθούν. Ανακαλύπτοντας τον εαυτό μας, η διαμόρφωση της πραγματικότητας είναι στο χέρι μας. Εμείς επιλέγουμε ποιοι θέλουμε να είμαστε και τι μπορούμε να καταφέρουμε σταδιακά αρκεί να θέλουμε και να το πιστέψουμε!
Στο Coaching ξεκινάμε από το τέλος. Το όραμα για τη ζωή επιτυγχάνεται μέσω της στοχοθεσίας και της εξέλιξης μας, μέσα από την αλλαγή εστίασης, την ενέργεια που θα αφιερώσουμε και την πίστη στο αποτέλεσμα.
" Mε το Coaching πετυχαίνουμε την Αλλαγή στο ΤΩΡΑ μέσα από την Αναγνώριση, την Αποδοχή, τη Θέληση και την Δράση"
Penny Gazopoulou
