Γιατί μας είναι τόσο δύσκολο να βάλουμε όρια; Τι είναι αυτό που μας περιορίζει; Γνωρίζοντας τι είναι αυτό που θέλουμε, θέτουμε τα όρια για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και του επιτρέπουμε να είναι λειτουργικός με […]
Πολλές φορές μέσα στην ημέρα πιάνουμε τον εαυτό μας να έχει συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα, κάτι μπορεί να συμβεί και να νιώσω όμορφα, μετά κάτι άλλο που θα με κάνει να αισθανθώ άσχημα, ακόμα μπορεί να μελαγχολήσω χωρίς να έχει γίνει κάτι […]
Όλοι επιθυμούμε μεγαλύτερη πληρότητα στη ζωή μας, περισσότερη ενέργεια και λιγότερους περιορισμούς στο περιβάλλον μας. Η δημιουργική ικανότητα που έχουμε θα μας επιτρέψει να απολαύσουμε αυτή την πληρότητα και την ενέργεια στη ζωή μας. Η αλήθεια είναι πως όλοι μας […]
Τι είναι αυτό που έχει τη δύναμη να ωθεί τον απέναντι μας σε μια αναμενόμενη συμπεριφορά; Το είδος των ρόλων που μας δίνουν ή παίρνουμε στην ομάδα (οικογενειακή ή κοινωνική) μας εγκλωβίζει, μας εξελίσσει ή μας εξυπηρετεί. Κοιτάζοντας υπό αυτό […]
Ο φόβος για τη λήψη αποφάσεων είναι στην πραγματικότητα ο φόβος του να μην κάνουμε λάθος, ο φόβος της αποτυχίας. Η πραγματική γνώση όμως έρχεται μέσα από τα λάθη μας! Πως θα μπορέσουμε να εξελιχθούμε αν δεν πειραματιστούμε; Αν δεν […]
Οι περισσότεροι από εμάς σκέφτονται πως θα αποφύγουν τον πόνο και πως θα αντλήσουν ευχαρίστηση βραχυπρόθεσμα. Για αυτό οι στόχοι μας μπορεί να μας δυσκολέψουν, όχι τόσο στο να πάρουμε μια απόφαση αλλά στο να την διατηρήσουμε. Ας πάρουμε για […]
Πόσο συχνά σκέφτεστε ότι αν κερδίζατε το λαχείο θα άλλαζε η ζωή σας ή παίζετε τυχερά παιχνίδια με σκοπό το εύκολο κέρδος. Οι περισσότεροι ξέρουμε ήδη τι θα κάναμε ή τι θα αγοράζαμε αν κερδίζαμε, πιστεύοντας ότι θα είμασταν ευτυχισμένοι. […]
Οι περισσότεροι από εμάς λέμε ότι δεν έχουμε τόση αυτοπεποίθηση όση θα θέλαμε.. Άλλοι πάλι δείχνουν ότι έχουν για να κρύβουν την ανασφάλεια τους, εστιάζοντας κυρίως στην εξωτερική τους εμφάνιση και άλλοι έχουν αυτοπεποίθηση σε σημείο έπαρσης! Τι εννοούμε λοιπόν […]
Το μυαλό μας είναι σχεδιασμένο να μας προστατεύει και να αντιστέκεται στην αλλαγή γιατί φροντίζει για την επιβίωση μας. Οτιδήποτε βρίσκεται απέξω από ότι μας είναι οικείο φαντάζει απειλή με αποτέλεσμα μια καινούργια απόφαση να μας πλημμυρίζει με αμφιβολία και […]
Αν έπρεπε να διαλέξω το σπουδαιότερο εφόδιο για μια επιτυχημένη επικοινωνία, θα έλεγα ότι είναι η ικανότητα μας να ακούμε τους άλλους και τον εαυτό μας. Η ενεργητική ακρόαση είναι πολύ σημαντική ως προς την κατανόηση αλλά και ως προς […]
